Zaktraining
Zaktraining is één van de meest effectieve manieren om vet te verbranden, spieren op te bouwen en je conditie te verbeteren.
Bootycamp
Een groepsles waarbij je buik, billen en benen door middel van kracht- en conditie-oefeningen traint.
PowerBoxing
45 minuten krachtoefeingen en boksen gemixt in een les. Spiermassa opbouwen en daarnaast gelijk werken aan je conditie.
Hit it up!
Een één op één training op jouw lijf geschreven. Gedurende een langere periode werken we samen aan jouw leefstijl. Wij helpen je met gezondheid, bewegen en voeding.
Een persoonlijke stok achter jouw deur.
Ladies only beginners
Kickboksen is een conditietraining en een training waarbij jij jouw spierkracht en weerbaarheid vergroot. Tijdens de techniek training leer jij de basis vanuit het kickboksen, voor beginners en het oefenen van de techniek.
Kickboksen
Al vaker aan kickboksen gedaan? Al beheers jij de technieken, kan je combinaties met minimaal 5 stoten en trappen, weet jij hoe je de stoten en trappen moet opvangen en wil je graag gas geven. Dan is Kickboksen Plus iets voor jou!
Kidboxing
Een les voor kinderen tot 16 jaar. Ze leren discipline, doorzettingsvermogen en krijgen weerbaarheidstraining.
Juniorboxing
Jong leren om door te zetten, sterk in de schoenen te staan, voor zichzelf op te komen, zichzelf te kunnen beheersen en technieken vanuit het kickboksen te beheersen.